Hallo Hobbyteam,
um uns weiter Fit für die Freizeitliga zu machen haben wir 2 Challenges gestartet.

1. Ausdauer-Challenge
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* ihr müsst 8 Punkte pro Woche sammeln
* 4 Punkte gibt es pro Trainingseinheit/Spieltag
* pro 30min Ausdauertraining gibt es 2 Punkte; egal ob laufen, radfahren, schwimmen; egal wie schnell oder langsam

2. Technik-Challenge
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* Kelle wechselt von Spitze auf Hacke und zurück und führt dabei den Ball
* Bewegung erfolgt durch Drehung im Handgelenk
* Beispiel: https://youtu.be/rLbMEQiex5s?t=58
* 10min pro Tag
* zählt euren Erfolg - Anzahl Ballkontakte pro Minute

Letzte Technik-Challenge
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* Füße in Schulterbreite
* Ball vorm Körper von links nach rechts nach links spielen
* der Ball soll dabei die ganze Zeit am Schläger sein
* Beispiel: https://youtu.be/rLbMEQiex5s?t=43
* 10min pro Tag
* zählt euren Erfolg - Anzahl Ballkontakte pro Minute

Gerne könnt ihr zur Dokumentation den Ergebnisbogen aus der Corona-Potsdam Challenge verwenden: https://scpotsdam-my.sharepoint.com/:w:/g/personal/rene_kursawe_sc-potsdam_de/EY2Gd-yM1AhHq-rhPATFfCkB4wIoJvP391891IoxWnbdSQ?e=CbBdWU

Teilt gern im KM oder im WhatsApp-Chat eure (Zwischen-)Ergebnisse.

Rene

Hallo Floorballer,
nach 4 Siegen in vier Spielen startet unsere erste Mannschaft am Samstag gegen den Tabellenführer SC DHfK Leipzig in die nächste Runde der 2. FBL Herren Süd/Ost.
Seid dabei und unterstützt unser Team in der Turnhalle der Von-Steuben-Gesamtschule (Bellavitestraße 1, 14480 Potsdam) ab 18:00 Uhr!

Hallo zusammen,
am kommenden Wochenende finden die Sporttage im Stern-Center (27.-28.10.) statt. Um die Sporttage im Stern-Center möglich zu machen, brauchen wir eure Hilfe!

Das Event geht an beiden Tagen von 10-20 Uhr.
Wer Zeit und Lust hat, kann sich gerne bei mir melden.
Die Standbetreuung muss auch nicht die ganze Zeit geschehen.

(01747800522/ tim(piste)kursawe(miuku)sc-potsdam(piste)de)